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5 einfache Tipps, um besser einzuschlafen

Manchmal fällt es schwer, seinen Rhythmus beizubehalten. Ob’s am Jetlag liegt, am Stress, an zu vielen Gedanken oder Unwohlsein, die meisten von uns lagen bestimmt bereits ein paar Nächte wach im Bett und während Ansgar nach 5 Minuten in jeder denkbaren Situation direkt eingeschlafen ist, hatte ich vor einiger Zeit ziemliche Probleme mit dem Einschlafen.

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Weekly Update KW 27

Gedanken: Der Gedanke daran, Europa mit etwas Positivem zu verbinden, ist spätestens jetzt verflogen. Über 1000 Menschen sind im Juni im Mittelmeer ertrunken, NGO-Boote werden in Malta festgehalten und Aufklärungsflugzeuge dürfen nicht starten.

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Weekly Update KW26

Fernsehtipp: Ich habe zufällig eine spannende Doku im ZDF gefunden. Hier könnt ihr sie online schauen. In der Doku wird unter anderem gesagt, dass Serienmörder laut Forschern Hirnteile besitzen, die sich in ihrem Aussehen und ihrer Größe von anderen Gehirnen entscheiden und auch in anderer Weise funktionieren und trotzdem gibt es auch Menschen, die solche Veränderungen haben und ein völlig normales Leben führen.

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