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Weekly Update KW31

What happened: Ich habe das Gefühl, dass heute der erste Tag ist, an dem ich richtig durchatmen kann. Sommertage sind wahnsinnig toll, aber wenn es permanent über 30 Grad sind und selbst in der Nacht nicht abkühlt, bin ich raus.

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5 einfache Tipps, um besser einzuschlafen

Manchmal fällt es schwer, seinen Rhythmus beizubehalten. Ob’s am Jetlag liegt, am Stress, an zu vielen Gedanken oder Unwohlsein, die meisten von uns lagen bestimmt bereits ein paar Nächte wach im Bett und während Ansgar nach 5 Minuten in jeder denkbaren Situation direkt eingeschlafen ist, hatte ich vor einiger Zeit ziemliche Probleme mit dem Einschlafen.

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Weekly Update KW 27

Gedanken: Der Gedanke daran, Europa mit etwas Positivem zu verbinden, ist spätestens jetzt verflogen. Über 1000 Menschen sind im Juni im Mittelmeer ertrunken, NGO-Boote werden in Malta festgehalten und Aufklärungsflugzeuge dürfen nicht starten.

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