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5 tips to bust a bad mood

Generell ein Scheißtag oder irgendwas wirklich doofes ist passiert. Manchmal bin ich furchtbar down und es existiert nur noch ein massiger Klumpen Selbstmitleid, der es ja so furchtbar schwer hat und die Welt ist so ungerecht und generell macht alles einfach keinen Sinn. Und bei euch ist es manchmal genauso. Stimmts? Ist ja nicht so, als könnte man dagegen nichts machen, vielleicht kann ich euch mit diesen 5 Tipps ja ein bisschen helfen:

Make over

Veränderungen sind was tolles, muss man nur manchmal erkennen. Manchmal braucht man nur einen kleinen Grund, um sich wieder ein bisschen lieber im Spiegel anzuschauen. Vielleicht ein Termin in der Brow Bar oder bei der Kosmetikerin. Oder es reicht einfach nur der neue Lippenstift.

a good book

Warum nicht einfach in eine andere Welt eintauchen. Zumindest eine Weile. Sich permanent Sorgen machen ist einfach nervig und anstrengend und ein Buch hilft wunderbar auf andere Gedanken zu kommen. Noch besser als ein Film, finde ich

small trips

Die eigenen 4 Wände verlassen ist keine verkehrte Idee, damit man nicht zum traurigen Einsiedler wird. Klamotten an, Haare kämmen und ab gehts. gerne auch spontan für ein Wochenende. Bei Urlaubspiraten gibt es immer supergünstige Angebote.

take a bath

Und vorher bezieht am besten noch das Bett neu. Gibt es ein schöneres Gefühl, als frisch gebadet in einem frisch bezogenen Bett zu liegen? Ich glaube ich kenne keins. Da kann man praktisch keine schlechte Laune mehr haben.

smile

Wenn wir gute Laune haben, grinsen wir folglich. Das klappt aber auch in der anderen Reihenfolge. Wenn wir grinsen, treffen wir einen Nerv, der Glückhshormone ausschüttet. Manchmal ist gute Miene zu bösem Spiel das besten, was wir machen können.

9 Comments

  • 6 Jahren ago

    Puh dein Post kommt gerade richtig! Schlechte Laune ist bei mir wirklich sehr sehr selten aber gerade gestern hatte ich die betrunkenste und peinlichste Nacht meines Lebens! Da kann ich ein paar gute Laune Tipps nur zu gut gebrauchen!
    Liebe Grüße,
    Elena
    _______________________________
    http://saintjeans.de/




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  • 6 Jahren ago

    Ein paar gute Tipps zu kennen, wie man seine Laune wieder steigern kann, ist wirklich unglaublich wichtig! Schöne Tipps, danke! Mir hilft ein gutes Buch oder eine schöne Serie auch immer. Oder aber ein Telefonat mit den Liebsten!
    Liebe Grüße
    Leonie von glowing




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  • Constanze
    6 Jahren ago

    Passt alles……aber ich nehme dann am Liebsten meine Laufschuhe mit meiner Lieblingsmusik auf die Ohren und raus. Egal ob die Sonne scheint oder es regnet! Danach sieht die Welt schon wieder ein klein wenig besser und bunter aus (y)




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  • 6 Jahren ago

    Das sind ein paar super Tipps – das muss ich mir mal merken und einfach auch mal wieder lachen
    LG
    Brini
    BrinisFashionBook




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  • 6 Jahren ago

    Hättest du vielleicht auch ein paar Tipps für demotivierte Abiturienten? Würde mir gerade sehr gelegen kommen
    Liebst, Katja
    http://www.amoureuxee.de




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  • 6 Jahren ago

    Meine Badewanne ist mein bester Freund, wirklich! Danach kommt gleich das gute Buch.

    xx
    Kat

    http://www.teastoriesblog.com




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  • 6 Jahren ago

    Diese Tipps sind Gold wert! Die kann ich grade super gebrauchen

    Vielen Dank für teilen!

    Liebe Grüße
    Cherifa
    http://www.curlsallover.com




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  • 6 Jahren ago

    So ein kleiner Trip ist eine schöne Idee Bei mir hilft immer: Einfach raus und Freunde treffen, die muntern einen IMMER auf!

    Malin | Spark&Bark

    xx




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  • 6 Jahren ago

    wow danke für die tollen Tipps
    http://carrieslifestyle.com




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