ABOUT DOING SPORTS
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Als ich die gleich folgenden Worte aussprach, kam von Freunden immer die gleiche Reaktion: “WAAAAS?”, gefolgt von einem “was ist los mit dir?” oder “wer bist du?”. Ich treibe sport. Im ernst! Vor etwa anderthalb Wochen hat das faulste Mädchen in ganz Deutschland beschlossen sportlich zu werden und ich will das jetzt durchziehen- Ein paar Anläufe hat es schon gegeben und ich habe es jedes mal nach einem einzigen Versuch aufgegeben. Aber jetzt hat’s irgendwie geklappt, weil ich das ganz anders angegangen bin – viel ernster und mit den drei ultimativen Tipps.
Holt euch vernünftige Kleidung, in der ihr euch wohl fühlt. Niemand hat Bock, die löchrigen Jogginghosen anzuziehen, die du wahlweise auch zum Streichen benutzt. Ich habe mir eine sehr günstige, bequeme und atmungsaktive Hose bei Amazon bestellt. Holt euch Sportschuhe, in denen ihr bequem Sport machen könnt und die euren Bewegungsablauf unterstützen. Ich habe die Skecher Shape-Ups Go run von Sarenza. Im Internet habe ich gelesen, dass einige diese Schuhe feiern und andere nicht richtig damit klar kommen, weil die durch die Sohle die Ballen so betonen, aber ich komm damit super zurecht und dadurch auch einen besseren Auftritt. Abgesehen davon kann man die Schule richtig auswringen, so biegsam sind sie. Sport kannst du überall machen. Fitnessstudios kosten eine Menge Geld und freuen sich über neue Anmeldungen natürlich sehr. Hast du kein Bock so viel Geld zu bezahlen? Geh halt raus und lauf ne Runde um den See. Kein Bock, dass andere dich wegen deiner kläglichen Jogging-Versuche angaffen? Mach halt Fitness Zuhause und hör dabei Musik oder schau deine Lieblingsserie. Also, los geht’s, wer wird mit mir sportlich mortlich?
Skechers Shape-ups Go run via Sarenza*
translation I’ve decided to do sports. That’s a little bit crazy, cause I’m the laziest person in the whole country. But I think I’ve found my way to handle it. first: Get new sportsclothes. Nobody wants to wear old, holey
sweatpants. Get some sportshoes that fit you perfect and do sports wherever you want to. You don’t need to go to gym if you don’t want to spend a lot of money, you can just jog around the lake or the city. And if you don’t want people to see how terrible unsporty you are you can do sports at home. ;) So, who’s getting super sporty with me?
So flauschige Schuhe!!
Diese Kartons sind auch die Lieblingsbetten meines Katers!!
Deine Katze ist ja echt süß ^__^
Lg
Eva
dogsfashionandstyle.blogspot.co.at
Ich hab auch am Sonntag mit Sport angefangen. Jetzt mach ich täglich 10-25 Minuten so Übungen aus Youtube-Videos. Besser als nichts, dachte und denke ich mir :D
Ich trainiere mich gerade auf ein Level, das es mir ermöglicht, 2014 einen Triathlon auf Sprintdistanz mitzumachen. Ich gehe seit Jahren Schwimmen (beansprucht sehr viele Muskulaturpartien, ist ein guter Mix aus Ausdauer- und Krafttraining und sehr gesund dadurch, dass man das Skelett nicht mit dem Körpergewicht belastet), radel aber auch gern. Mit dem Joggen hab ich’s nich so, ich hab aber trotzdem am Montag damit angefangen. Bin in 10 Minuten 1 km gelaufen. Mickrig, aber jeder fängt mal klein an. Wie gesagt, 2014 möchte ich in der Form sein, einen kleinen Triathlon zu bestreiten und ich denke, das werd ich hinbekommen. Man fühlt sich nach’m Spot auch super. Ich selber bin total faul, ich muss mich in 90 % der Fälle dazu zwingen, ins Schwimmbad zu gehn oder zu laufen, aber wenn ich dabei bin, macht es meistens Spaß und hinterher hat man ein tolles Gefühl. Man ist psychisch ausgeglichener und schläft auch besser. Gut ist es auch, wenn du dich jeden Tag dehnst. Einfach während dem Fernsehen ein paar Dehnübungen machen. Dadurch werden deine Sehnen und Muskeln nicht so stark belastet und angegriffen, wenn du mal Sport machst und dich ein wenig übernimmst.
Grüße ;)
Haha, warum Katzen Kartons abgöttisch lieben ist auch ein Rätsel oder ;D?
Toll dass du dich motivieren konntest, ich bin viel zu faul dafür! Ich schnauf schon peinlich wenn ich ein paar Meter zum Bus renne.
Hoffentlich hältst du das so schön motiviert durch :)
Spark&Bark
xx
GEIL ich komm mit!!! Die Katze wird aufn Rücken geschnallt!
die richtigen sport schuhe sind so mega wichtig!
ich empfehle: lasst eine laufanalyse machen bevor ihr sport schuhe kauft. ich hab eine machen lassen und ich wusste gar nicht das ich so komisch nach innen knicke und die schuhe die dich damals hatte haben es ncith besser gemacht. und dabei fand ich sie bequem! also das subjektive empfinden hat nicht immer was zu sagen.
ich finds suepr das du so motiviert bist und hoffe eshält an!
http://rockinglace.blogspot.de/
Ja, Sport kann Spaß machen! Ich gehe beispielsweise täglich mit meinem Mann mindestens eine Stunde stramm spazieren und außerdem mache ich jeden Tag eine Yoga-ähnliche Übung, die 5 Tibeter. Wünsch Dir weiterhin viel Freude mit Deinem Programm, aber mit den tollen Sachen ist das ja praktisch garantiert :)
http://dressedwithsoul.blogspot.de/
die schuhe sind super:) und deine tipps finde ich auch toll und hilfreich. ich habe gerade auch einen ähnlichen post über ernährung&sport geschrieben:)
http://toutequejaime.blogspot.ch/2013/06/sommerfigur-meine-tipps.html
mich würde total interessieren was du studierst!? :)
Hahaha das Bild ist ja super!
Und ja, sportlich sein macht Spaß! Ohne könnte ich gar nicht mehr:)
Ich bin auch sooo extrem faul und müsste mich mal dazu aufraffen etwas Sport zu machen ^^ früher war Ich echt extrem sportlich aber jetzt seit ein paar Jahren garnicht mehr :l
und: tolles Bild! vorallem mit der Katze im Karton ^_^
Hallo liebe Jane,
ich habe auch dieses Jahr ernsthaft mit Sport angefangen, aber ich mache den größten Teil Zuhause. Dafür gucke ich total gerne mir ihre Pilatesvideos an:
http://www.youtube.com/user/blogilates
Die sind echt der Burner, im wahrsten Sinne des Wortes :)
Zusätzlich bieten verschiedene Unis bei uns Sportprogramme an, die ich auch ausnutze und so habe ich mich mit einer Freundin im April zum Aquafitness angemeldet. 50 Euro für ein Semester, jeden Freitag um 8:30 Uhr. Dank meiner Freundin ziehe ich es durch und man fühlt sich so super danach! Also Aquafitness kann ich jedem nur empfehlen! ^^
Sei Stolz auf dich, dass du den ersten Schritt gemacht hast. Ich find’s jedenfalls cool und die richtigen Joggingsachen bräuchte ich auch noch.. Habe nur tolle Joggingsschuhe, die mein Freund mir letztes Jahr gekauft hat, aber ohne tolle Sportkleidung ist es echt ätzend! Den Punkt werde ich mir von dir beherzigen
Liebste Grüße
*Jana
Sorry.. keine AHnung, wie das e da reingerutscht ist beim Tippen >_<
Genauso geht es mir auch! haha. Vor 2 Wochen beschlossen mit Zumba zu starten und gleich den Zalando-Shop nach Sportshirts, Trainingshosen etc. durchforstet. Nur hübsche Trainingsschuhe fehlen mir noch. In hübschen Sachen macht Sport doch gleich mehr Spaß :)
Für welchen Sport hast Du Dich denn entschieden?
P.S. Deine Mieze ist echt der Hammer!! :D
Verrückte Sache, ich hab auch vor ca. einer Woche so richtig angefangen, regelmäßig (und damit mein ich täglich !!!) Sport zu treiben. Niemand glaubt mir, weil ich extrem (!) Faul war, aber irgendwie macht’s mir einfach Spaß und ich sollte das dringend auskosten :D
Ich tanz übrigens immer in meinem Zimmer zum YouTube-Video Zumba. . . klappt prima! :)
Ich habe auch vor ca. Zweieinhalb Wochen damit angefangen.
Ich liebe und empfehle den youtube Kanal von moinyaminah! Sie ist Super, ihre Übungen sind echt anstrengend, aber machen trotzdem total Spaß! Also wenn ich echt mal keine Lust darauf habe, von so vielen Leuten bei meinen doch noch eher kläglichen Jogging-Versuchen gesehen zu werden, dann hopse ich ein bisschen mit Yaminah. :)
danke für die ganzen tollen tipps! ich freu mich gerade voll :)
Ich hätte gerne deine Katze, DANKE. :D
I’m not a sporty girl, so I keep the cat! hahaa
http://givemeamicrophone.blogspot.com.ar/
Ich habe grade wieder einmal angefangen mit dem Sport. nach eine langen Pause bin ich jetzt wieder dabei. Sport gibt einem ein unglaubliches Selbstbewusstsein und man kann sich schon über kleine Erfolge freuen. Ich nutze ein Fitnessstudio und es gibt auch schon Deals, die nur noch 20,00 € den Monat nehmen. ich bin da immer ganz froh drüber: Trainer in der Nähe, gute Tipps und ne Getränkebar.
Oder man nutzt einfach eine schöne waldstrecke mit der Freundin zum Joggen ( und zu quatschen) ;)
haha, da könnten wir echt Hand in Hand gehen – bin dann wohl das unsportlichste Mädchen Österreichs und hab das aber vor ca 1-2 Monaten geändert. Wollte mir iwie auch keiner glauben und ich bekomme immer noch diese “stolzen Mama-Blicke” von meinen Freundinnen, wenn ich iwie sage “Sorry ich kann nicht, muss ins Fitnesscenter” oder so ^^ .. Hab dazu auch schon auf meinem Blog etwas gepostet – finds toll, dass es momentan eher zum “Hype” wird, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren statt zu Hungern :)
Liebste Grüße,
Chris
PS: Die Katze habe ich wirklich erst beim dritten Mal hinschauen entdeckt ^^ Zu süß!!
sport oder werbung?
WErbung für ein gesünderes Leben? ^^
Deine Katze ist ja goldig <3
Meine setzt sich auch in diverse Packete – am liebsten H&M :-) hahaha…
ich wünsch dir gutes durchhaltevermögen :)
liebste grüße anni von http://annimierdame.blogspot.de/
SNEAKER-LOVE:)
http://whatkrissydidnext.wordpress.com/